Παρασκευή, Δεκέμβριος 14, 2018

Νηστεία: Ποιες τροφές να καταναλώνεται για να λαμβάνεται την απαραίτητη πρωτεΐνη

Όταν ακούμε τη λέξη “πρωτεΐνη», το μυαλό των περισσοτέρων πάει στο κρέας. Δεν είναι όμως έτσι: οι ακατέργαστες, ωμές τροφές είναι γεμάτες πρωτεΐνες, επομένως υπάρχουν αμέτρητες υγιεινές επιλογές, ώστε να ακολουθούμε μια ισορροπημένη διατροφή, με το σωστό ποσοστό πρωτεΐνης, εν μέσω της νηστείας των...

Για να τρως τα ζυμαρικά χωρίς «ενοχές» – Τρόποι μαγειρέματος!

Οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει να βράζουν τα ζυμαρικά από την προηγούμενη ημέρα, σύμφωνα με τους διατροφολόγους! Το μαγειρεύετε τα ζυμαρικά από την προηγούμενη μέρα και στη συνέχεια να τα ξαναζεστένετε πριν το σερβίρισμα την επόμενη μέρα, μετατρέπει ένα το απλό άμυλο που περιέχουν σε...

Πρώτος θάνατος στην Ελλάδα από τη γρίπη! Τι ισχύει για τα εμβόλια

Τον πρώτο θάνατο για φέτος από επιβεβαιωμένη γρίπη, εξαιτίας των επιπλοκών της, κατέγραψε το ΚΕΕΛΠΝΟ. Πρόκειται για έναν άνδρα 49 ετών ο οποίος παρότι ανήκε στις ομάδες υψηλού κινδύνου, δεν είχε εμβολιαστεί. Ο ασθενής είχε προσβληθεί από στέλεχος ιού τύπου Α και είχε νοσηλευτεί σε...

ΣΟΚ! Βρέθηκαν νεκρά παιδιά και βρέφη από ιλαρά – Σε «κόκκινο συναγερμό» ο Π.Ο.Υ

Συναγερμός στον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας έχει σημάνει μετά το ξέσπασμα επιδημίας ιλαρά σε χωριά της επαρχίας Μιντανάο στις Φιλιππίνες. Σύμφωνα με αναφορές των τοπικών φορέων Υγείας, τουλάχιστον 21 παιδιά, μεταξύ τους και βρέφη, έχουν χάσει τη ζωή τους από την παιδική ασθένεια, η οποία...

Κατάθλιψη: Ήρθε η ώρα να το διαπιστώσεις απαντώντας ειλικρινά στον εαυτό σου

Πεσμένη διάθεση, δεν θες να βγεις από το σπίτι; Είναι απλή βαρεμάρα ή κάτι πιο σοβαρό. Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που προκαλεί επίμονο αίσθημα θλίψης και απώλειας ενδιαφέροντος. Επηρεάζει το πώς αισθάνεστε, σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε και μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά...

Αρχαία συνταγή θεραπεύει το βήχα!

Ο βήχας είναι ίσως το πιο ενοχλητικό πράγμα, πέρα από το συνεχόμενο φύσημα της μύτης,που σου προσφέρει ένα κοινό κρυολόγημα. Έχετε κουραστεί με το να λαμβάνετε συνέχεια φάρμακα και αντί να ενισχύετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα μειώνεται συνεχώς η σωστή λειτουργία του; Ευτυχώς, υπάρχει μια αρχαία...

Η «μαγική» σούπα του Ιπποκράτη – Ένα φάρμακο γνωστό από την αρχαιότητα

Η «μαγική» σούπα του Ιπποκράτη
Ο Ιπποκράτης είναι ο πρώτος γιατρός στην ανθρώπινη ιστορία που έβαλε τα θεμέλια για την αντιμετώπιση διαφόρων ασθενειών, ενώ οι «συνταγές» του διαπιστώθηκε πως βοηθούν στη θεραπεία ακόμα και νοσημάτων που εμφανίστηκαν πολύ αργότερα στο ανθρώπινο είδος. Μεταξύ των διασημότερων «ανακαλύψεών» του είναι η περίφημη...

Βήχας που δεν περνάει: Τι να κάνετε για να τον σταματήσετε!

Τι να κάνετε για να σταματήσετε τον βήχα
Ο βήχας είναι ο τρόπος του οργανισμού να απομακρύνει με φυσικό τρόπο ξένες ουσίες και βλέννα από τους πνεύμονες και τους άνω αεραγωγούς. Ο “παραγωγικός” βήχας είναι συχνά χρήσιμος και δεν πρέπει να προσπαθήσετε να τον περιορίσετε. Μπορεί ο βήχας, να αποτελεί ένδειξη για κάτι...

Πως να ηρεμήσετε από τους πόνους στα γόνατα…

Πως να ηρεμήσετε από τους πόνους στα γόνατα…
Είναι από τους πιο ενοχλητικούς πόνους που μπορεί να νιώσει κανείς… Όσοι υποφέρουν από πόνους στα γόνατα γνωρίζουν πόσο δύσκολη γίνεται ακόμα και η πιο απλή καθημερινή δραστηριότητα. Συνήθως, οι πόνοι στις κλειδώσεις οφείλονται σε οστεοπόρωση ή οστεοαρθρίτιδα. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε ανακούφιση...

Ποιες αρρώστιες μεταδίδει ο κάδος του πλυντηρίου;

Ποιες αρρώστιες μεταδίδει ο κάδος του πλυντηρίου;
Αν συνηθίζετε να πλένετε τα ρούχα σας σε χαμηλές θερμοκρασίες, μάλλον πρέπει να αναθεωρήσετε μια που πρόσφατη έρευνα μας πληροφορεί, ότι τα επικίνδυνα μικρόβια των...ρούχων δεν σκοτώνονται με το πλύσιμο σε χαμηλές θερμοκρασίες, αλλά «ζουν» στον κάδο του πλυντηρίου μέχρι την επόμενη πλύση. Άκρως ανησυχητικό...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ